Давайте поговорим на тему: Живи с удовольствием.

В наше время мы день за днём куда-то спешим, трудимся, выполняем и перевыполняем планы, которые себе ставим, кто то изо дня в день спорит с близкими и т.д. И при этом мы не замечаем приятные и счастливые моменты в нашей жизни, которые окружают нас каждый день. Я хотела поделиться некоторыми несложными действиями, которые выполняю сама, и которые надеюсь помогут и вам наполнить жизнь более яркими красками. Кому-то эта статья может просто напомнит про те действия, которые вы знали и временно забыли.

Итак, приступим)))

Встав утром с постели, в первую очередь уделите внимание своему телу — выпив стакан чистой воды, пейте не спеша, чувствуя как она омывает ваше тело, каждую клеточку изнутри.

Подойдите к зеркалу, улыбнитесь себе во все 32 зуба, искренне, с удовольствием. Скажите себе любимой (любимому) комплимент, желательно много комплиментов, таким образом вы настраиваете себя на волну удачи, показывая вселенной, что вы любите и цените себя.

Выполните легкую зарядку, сделайте суставную гимнастику или любой другой вид физической нагрузки. Так вы наполните своё тело новой энергией и за день сделаете гораздо больше дел. И конечно-же эти дела будут делаться в прекрасном настроении, а значит и более качественно.

Обязательно позавтракайте: овсянкой или гречкой. Так вы наполните свой организм с утра полезными углеводами и уже выйдя из дома вы будете очень энергичны.

Выйдя из дома дарите всем улыбки и хорошее настроение. Если вам кто-то нагрубил, просто улыбнитесь.

Будьте вежливы в первую очередь с близкими, пока они рядом, дорожите ими и говорите им слова любви и благодарности. Они ждут от вас этого, может они не могут сказать слова любви первыми — будьте первыми вы. Пока человек жив, любые отношения наладить можно, особенно это касается родителей. Позвоните прямо сейчас своим близким и скажите Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ.

В течение дня и перед сном проговаривайте про себя слова благодарности, за всё, что у вас есть, за всех людей, которые вас окружает, за все возможности, которые вам даёт БОГ.

Мне так же нравится метод Хоопонопоно, я про него прочитала в книге Джо Витале.

Живите с удовольствием, радуйтесь каждому дню, ищите во всём только хорошее... Давайте вместе каждый день становиться лучше.

Написала всё от своего сердца, без подсказок))) и если я что-то упустила или не знаю, пишите своё видение в комментариях. С удовольствием с вами пообщаюсь.